Bedenin yeme, içme, dinlenme, korunma, sığınma ihtiyaçları gibi ruhunda sevme, değer görme, inanma, mutlu ve güvende olma gibi ihtiyaçları vardır.
Aklı selim, kalbi selim, nefis terbiyesi sahibi olmak, vicdanın körelmemesi ruh sağlığının anahtarlarıdır.
İslam insanı bütün yönleriyle ele alıp ihtiyaçlarının giderilmesini, zarar verecek kötülüklerden de korunmasını istemektedir.
Ruh ve akıl sağlığı, beden sağlığından daha önemlidir. Ruh sağlığı hayatı anlamsız görerek, kaygı ve karamsar duygularla ümitsizlik içerisinde ruhen çökmüş birisinin beden sağlığıda bundan çok etkilenmektedir.
Sartre ruhun öldürülmesini, bedenin öldürülmesinden daha tehlikeli gördüğünü romanla anlatırken, Sezai Karakoç ruhun dirilişinin insanlığın ve medeniyetin dirilişi olduğunu, ruhun ölümünü ise hakikatin, faziletlerin, insanlığın ve medeniyetin ölümü olduğunu anlatır.
Ruhun gıdası olan îman, salih ameller, güzel ahlâk, Allah'ı zikir, şükür, sabır, tevekkül, kanaat, hayır ve iyilik duyguları insanları sükûnete, huzura erdirip, ruhu beslerken, inkar, kin, nefret, hırs, tamahkarlık, kibir, gurur, fitne, fesat, hased, zulüm gibi kötü fiiller ruhu öldürür. Hayatı karartır. Toplum hayatını çökertir.
Sevgi saygının, edep ve terbiyenin, azim ve şecaatın, mahremiyetin dikkate alınmaması, anlamsızlık, aidiyetsizlik, emeksiz tüketim çılgınlığı, insanı ve toplumu ruhen bitirmektedir.
İlahi nefha taşıyan insan, sahibine, özüne, Rabbine dönüp, O'nunla irtibatı oldukça herşey hikmet ve gayesine uygun huzurlu bir hayat tecelli edecektir.Ra'd Suresinin 28. ayeti, imanın ve Allah'ı anmanın ruhsal sükunet üzerindeki etkisini vurgulayan, manevi huzur bulmak için bilinen bir ayettir: "Onlar, inananlar ve kalpleri Allah'ı anmakla huzura kavuşanlardır. Biliniz ki, kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur."
Kâmil, mükemmel, şerefli, sağlıklı, güçlü ve mutlu insanı yetiştirmek İslam'ın gayesidir.
Kur’ân-ı Kerîm’de "...Halbuki şeref, kuvvet ve galibiyyet Allahındır, peyğamberinindir, müminlerindir. Fakat münafıklar (bunu) bilmezler." ayeti ve Rasûl-i Ekrem efendimizin; “Güçlü mümin zayıf müminden daha hayırlı ve Allah katında daha sevimlidir.” Hadisi Şerifi bize Müslümanın her yönüyle sağlıklı ve güçlü olmasını istemektedir.
Sağlıklı, mutlu ve güçlü bir fert ve millet olmak duâsıyla...
